제 2의 뇌라 불리는 장에 수련을 통해 좋은 자극을 주고 깊은 호흡과 명상으로 뇌가 맑아지는것을 체험하는 수련
누구나 쉽게 따라할 수 있는 호흡, 명상을 통해 부정적인 감정을 정화하고, 내가 원하는 상태를 선택할 수 있도록 안내해 드리는 마인드 코칭 수련
쉼없이 바쁜 삶 가족과 일을 챙기느라 제일 중요한 ‘나’한테는 소홀하지 않으셨나요? 갱년기는 새로운 ‘나를’ 만나고 다시 시작할 수 있는 기회입니다. 갱년기를 위한 마음클린 명상으로 지나온 삶을 돌아보고 진정으로 나를 사랑하고 돌보는 새로운 삶을 시작해 보세요.
'잠'은 단순한 휴식이 아니라, 몸과 마음을 회복시키는 과정입니다. [꿀잠명상]은 나의 수면상태와 수면원리를 살펴보고 숙면에 도움이 되는 체조, 호흡, 명상을 통해 잠을 잘 잘 수 있게 도와드리는 바디 코칭 프로그램입니다.
[저속노화 마인드셋]은 나의 현재 저속노화 마인드셋을 체크하고, 저속노화에 도움이 되는 체조.호흡.명상을 통해 저속노화 습관을 창조하는 방법과 '저속노화'를 넘어 '장생'의 삶을 안내해 드리는 마인드 코칭 프로그램입니다.
얼굴을 돌보는 일은 단순한 외모 관리를 넘어서,자신을 있는 그대로 사랑하고 돌보는 것입니다. [동안얼굴 명상]은 얼굴과 신체의 균형을 회복하고 독소제거, 미소명상 등을 통해 완전한 동안과 평안, 혜안으로서의 삶으로 안내해 드리는 바디 코칭 프로그램입니다.
[ 쉼, 호흡 ]은 "더 느리게", "더 내쉬는"는 호흡법으로, 누구나 쉽고 빠르게 깊고 편안한 호흡을 경험할 수 있습니다.
MBTI 유형으로 내면아이를 찾고, 내 안의 내면아이와의 만남을 통해 치유와 힐링이 되고 진정한 자유와 기쁨을 체험하는 수련
불안디톡스 뮤직테라피는 음악을 활용하여, 호흡과 움직임 명상을 통해 내면의 안정을 찾고 내 안의 치유의 힘을 만나도록 도와주는 마인드 코칭 프로그램입니다.
나의차크라 상태를 알고 차크라명상, 아로마호흡, 차크라컬러 명상을 통해 차크라의 에너지를 채우고 몸과 마음의 균형을 조화롭게 하는 체험 프로그램입니다.
과학적, 객관적 지표기반 뇌파측정으로 나의 두뇌활용능력을 측정하고, 전문적인 두뇌트레이닝을 상담받아 보세요.